【冬瓜有什么功效与作用】冬瓜是一种常见的蔬菜，具有清热解暑、利尿消肿等功效。它营养丰富，适合夏季食用，尤其对改善水肿和调节体内水分平衡有帮助。
| 功效与作用 | 说明 |
| 清热解暑 | 冬瓜性凉，适合夏季食用，能缓解炎热带来的不适 |
| 利尿消肿 | 含有丰富的钾元素，有助于排出体内多余水分 |
| 降血糖 | 冬瓜含有的成分有助于调节血糖水平 |
| 促进消化 | 富含膳食纤维，有助于肠胃蠕动，改善便秘 |
| 低热量 | 热量低，适合减肥人群食用 |
综上所述，冬瓜不仅味道清淡，还具有多种健康功效，是日常饮食中不可多得的健康食材。
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