【睡觉潜意识感觉有人在旁边怎么办】总结：
睡觉时感到潜意识中有“人”在身边，可能是心理压力、睡眠障碍或环境因素引起的。建议调整作息、改善睡眠环境，并尝试放松训练。若长期存在，应寻求专业帮助。
| 问题 | 解决方法 |
| 心理压力大 | 放松心情，避免睡前过度思考 |
| 睡眠质量差 | 保持规律作息，避免熬夜 |
| 环境干扰 | 确保卧室安静、黑暗、温度适宜 |
| 潜意识焦虑 | 尝试冥想、深呼吸等放松技巧 |
| 长期困扰 | 咨询心理医生或睡眠专家 |
如情况持续，建议及时就医，排除潜在心理或生理问题。
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