【夏天吃什么水果减肥】夏季是减肥的好时机，适当吃一些低热量、高纤维的水果有助于控制体重。以下是几款适合夏天吃的减肥水果：
| 水果名称 | 热量（每100克） | 优点 |
| 苹果 | 52 kcal | 富含膳食纤维，助消化 |
| 西瓜 | 30 kcal | 高水分，低热量，清热解暑 |
| 蓝莓 | 57 kcal | 抗氧化，促进新陈代谢 |
| 樱桃 | 49 kcal | 含铁丰富，改善贫血 |
| 火龙果 | 30 kcal | 低糖高纤维，润肠通便 |
建议每天适量食用，避免过量摄入糖分。结合合理饮食和运动，效果更佳。
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