【睡觉时呼吸困难】睡觉时呼吸困难可能由多种原因引起，影响睡眠质量与身体健康。以下为常见原因及应对建议：
| 原因 | 简要说明 | 应对建议 |
| 鼻塞 | 过敏、感冒或鼻炎导致 | 使用加湿器、保持室内通风 |
| 睡眠呼吸暂停 | 呼吸中止，常伴随打鼾 | 就医检查，必要时使用CPAP设备 |
| 心肺疾病 | 如哮喘、心衰等 | 遵医嘱治疗，定期复查 |
| 体位问题 | 躺下时气道受压 | 尝试侧卧睡姿 |
若症状持续或加重，建议及时就医，排查潜在健康问题。改善生活习惯，如避免睡前饮酒、减少压力，也有助于缓解症状。
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