【脚趾头肿了一碰就疼怎么办?】脚趾头肿胀且触碰疼痛，可能是由多种原因引起的，如外伤、感染、关节炎或鞋子摩擦等。以下是一些常见原因及应对方法：
| 原因 | 症状 | 应对方法 |
| 外伤 | 肿胀、淤青、疼痛 | 冷敷、休息、抬高患处 |
| 甲沟炎 | 指甲边缘红肿、流脓 | 保持清洁、使用抗生素药膏 |
| 风湿性关节炎 | 关节肿痛、活动受限 | 就医检查、服用抗炎药物 |
| 穿鞋不当 | 局部压迫、磨破皮肤 | 更换合适鞋子、使用护垫 |
建议根据具体情况选择合适的处理方式，若症状持续或加重，应及时就医。
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