【为什么不能空腹喝豆浆】豆浆营养丰富，但空腹饮用可能对部分人造成不适。以下是主要原因总结：
| 原因 | 说明 |
| 蛋白质难以吸收 | 空腹时胃酸浓度高，可能影响蛋白质消化吸收 |
| 引发胃部不适 | 部分人空腹喝豆浆会出现胀气、恶心等现象 |
| 影响血糖波动 | 豆浆含糖分，空腹饮用可能导致血糖快速上升 |
建议在饭后或搭配主食饮用，以减少对肠胃的刺激，提高营养吸收效率。
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问 为什么不能空腹喝豆浆
2025-10-14 05:15:23
问题描述：
为什么不能空腹喝豆浆，求路过的大神留个言，帮个忙！
答推荐答案
2025-10-14 05:15:23
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
