【哪些是酸性食物】在日常饮食中，了解食物的酸碱性有助于更科学地搭配营养。酸性食物是指在体内代谢后产生酸性物质的食物，常见于高蛋白、高脂肪类食品。
以下是部分常见的酸性食物总结：
| 酸性食物 | 说明 |
| 肉类 | 如牛肉、猪肉、羊肉等 |
| 鱼类 | 如鲑鱼、金枪鱼等 |
| 蛋类 | 鸡蛋、鸭蛋等 |
| 奶制品 | 牛奶、奶酪等 |
| 豆类 | 黄豆、黑豆等 |
| 精制谷物 | 白米、白面等 |
需要注意的是，虽然这些食物属于酸性，但适量摄入对身体有益。建议搭配碱性食物如蔬菜、水果，以维持体内酸碱平衡。
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问 哪些是酸性食物
2025-10-14 05:21:45
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答推荐答案
2025-10-14 05:21:45
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