【儿童睡眠时间标准】儿童的睡眠对身体发育和大脑成长至关重要。不同年龄段的儿童所需睡眠时间有所不同，家长应根据孩子年龄合理安排作息。
以下是各年龄段儿童推荐的睡眠时间：
| 年龄段 | 每日推荐睡眠时间 |
| 新生儿（0-3月） | 14-17小时 |
| 婴儿（4-11月） | 12-15小时 |
| 幼儿（1-2岁） | 11-14小时 |
| 学龄前儿童（3-5岁） | 10-13小时 |
| 学龄儿童（6-13岁） | 9-11小时 |
| 青少年（14-17岁） | 8-10小时 |
确保孩子有规律的作息时间和良好的睡眠环境，有助于提高学习效率和情绪稳定性。家长应关注孩子的睡眠质量，避免过度使用电子设备，营造安静、舒适的睡眠氛围。
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