【酵素的作用与功效有哪些？】酵素在日常生活中被广泛提及，但其具体作用和功效却常被误解。酵素是一种由酶组成的生物催化剂，能促进体内各种生化反应，帮助身体更高效地运作。
以下是酵素的主要作用与功效总结：
| 作用与功效 | 说明 |
| 消化吸收 | 帮助分解食物中的蛋白质、脂肪和碳水化合物，促进营养吸收 |
| 代谢调节 | 提高基础代谢率，有助于体重管理 |
| 抗氧化 | 部分酵素具有抗氧化作用，延缓细胞老化 |
| 免疫增强 | 促进肠道健康，间接提升免疫力 |
| 皮肤护理 | 外用酵素可去角质、改善肤质，保持肌肤光滑 |
总体来看，酵素对健康有积极作用，但需注意选择正规产品，并结合健康饮食与生活习惯，才能发挥最佳效果。
以上就是【酵素的作用与功效有哪些？】相关内容，希望对您有所帮助。
