【鸡蛋果有什么食用价值?】鸡蛋果，又称百香果，是一种营养丰富的水果，具有多种健康益处。它富含维生素C、膳食纤维、抗氧化物质以及多种矿物质，有助于增强免疫力、促进消化和改善皮肤状态。
以下是鸡蛋果的主要食用价值总结：
| 食用价值 | 说明 |
| 富含维生素C | 提高免疫力，促进胶原蛋白合成 |
| 含有膳食纤维 | 促进肠道蠕动，改善便秘 |
| 含有抗氧化物 | 延缓衰老，减少自由基伤害 |
| 补充矿物质 | 如钾、钙、铁等，有助于维持身体机能 |
| 改善睡眠质量 | 含有少量镁元素，有助于放松神经 |
综上所述，鸡蛋果不仅味道独特，还对人体健康有诸多好处，适合日常适量食用。
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