【睡眠瘫痪症的原因】睡眠瘫痪症是一种常见的睡眠障碍，患者在入睡或醒来时无法移动身体。以下是其常见原因的总结：
| 原因 | 说明 |
| 睡眠周期紊乱 | 如熬夜、作息不规律，影响快速眼动（REM）睡眠阶段 |
| 压力与焦虑 | 心理压力大、情绪波动可能诱发睡眠瘫痪 |
| 睡眠不足 | 长期缺乏睡眠会增加发作频率 |
| 遗传因素 | 家族中有类似病史者更易患病 |
| 药物或酒精 | 某些药物或饮酒可能干扰正常睡眠结构 |
睡眠瘫痪症虽不危及生命，但常带来不适感。改善睡眠习惯、减轻压力有助于减少发作。若频繁发生，建议咨询医生以排除其他潜在问题。
以上就是【睡眠瘫痪症的原因】相关内容，希望对您有所帮助。
