【为什么每天晚上都会做梦】人每晚都会做梦，这是正常的生理现象。梦境是大脑在睡眠中整理信息、处理情绪的结果。虽然大多数人醒来后不记得梦的内容，但大脑确实在不断活动。
| 项目 | 内容 |
| 原因 | 大脑在睡眠中进行信息整合和情绪调节 |
| 阶段 | 主要发生在快速眼动（REM）睡眠阶段 |
| 功能 | 帮助记忆巩固、情绪处理与心理调节 |
| 每人情况 | 每人每晚平均做4-7个梦，但多数遗忘 |
| 影响因素 | 压力、情绪、饮食、药物等 |
总结：做梦是大脑正常运作的一部分，有助于身心健康。即使不记得梦境，它仍在默默发挥作用。
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