【老年人吃什么保健品好】随着年龄增长，老年人的营养需求和身体状况发生变化，合理补充保健品有助于改善健康。以下是常见推荐：
| 保健品类型 | 作用 | 注意事项 |
| 钙片 | 预防骨质疏松 | 需搭配维生素D，避免过量 |
| 维生素D | 帮助钙吸收 | 日晒不足者更需补充 |
| 复合维生素 | 补充日常营养缺口 | 选择适合老年人的配方 |
| 蛋白粉 | 改善肌肉流失 | 有肾病者慎用 |
| 益生菌 | 改善肠道健康 | 选择活菌型产品 |
建议在医生指导下根据个人体质选择，避免盲目服用。同时，均衡饮食仍是健康的基础。
以上就是【老年人吃什么保健品好】相关内容，希望对您有所帮助。
