【满月发汗】“满月发汗”是一种传统习俗，常见于部分地区，尤其在产后护理中。其核心理念是通过特定的饮食和调理方式，帮助产妇在满月（即产后30天）期间恢复体力、排出体内湿气，并促进身体康复。
| 项目 | 内容 |
| 定义 | 一种传统产后调理方法，通过饮食和保暖促进身体恢复。 |
| 目的 | 排湿、补气、增强体质。 |
| 方法 | 饮食以温热为主，如姜汤、红糖水；注意保暖，避免受凉。 |
| 注意事项 | 避免剧烈运动，保持良好作息，根据个人体质调整。 |
此方法虽有文化背景支持，但现代医学建议结合个体情况科学调理，避免盲目跟风。
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