【为什么三天两头感冒】频繁感冒可能与免疫力下降、生活习惯或环境因素有关。以下为常见原因总结：
| 原因 | 说明 |
| 免疫力弱 | 营养不良、睡眠不足或压力大易导致免疫系统功能减弱。 |
| 环境因素 | 冬季寒冷、空气干燥、人群密集处易传播病毒。 |
| 不良习惯 | 吸烟、饮酒、缺乏运动等影响身体抵抗力。 |
| 饮食不均 | 缺乏维生素C、锌等营养素，降低抗病能力。 |
| 慢性疾病 | 如糖尿病、哮喘等慢性病患者更易反复感冒。 |
建议改善作息、均衡饮食、适度锻炼，并注意个人卫生，有助于减少感冒频率。
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