【沙糖桔上火还是去火】沙糖桔是一种广受欢迎的水果，口感清甜，营养丰富。但关于它是否“上火”或“去火”，一直存在争议。
从中医角度看，沙糖桔性温，适量食用一般不会引起上火。但如果过量食用，尤其是体质偏热的人，可能会出现喉咙痛、口干等“上火”症状。此外，沙糖桔富含维生素C，有助于清热解毒，因此也有人认为它有“去火”作用。
| 项目 | 说明 |
| 性质 | 性温 |
| 是否上火 | 适量不明显，过量可能引发 |
| 是否去火 | 含维生素C，有一定清热作用 |
| 建议 | 每天2-3个为宜，避免空腹食用 |
总体而言，沙糖桔属于中性水果，合理食用对身体有益，不宜过量。
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