【申脉穴的准确位置】申脉穴是足太阳膀胱经的重要穴位，常用于治疗头痛、眩晕、失眠及下肢疼痛等症。其定位简单，适合日常自我按摩或针灸治疗。
| 位置 | 足部内踝下方，跟骨上方凹陷处 |
| 穴名 | 申脉穴（BL64） |
| 经络 | 足太阳膀胱经 |
| 功能 | 疏通经络、安神定志、缓解疲劳 |
| 按摩方法 | 用拇指按压，持续3-5分钟 |
申脉穴位于脚踝内侧，具体在内踝尖与跟骨之间的凹陷处。此穴可配合其他穴位如太溪、照海等使用，效果更佳。日常可通过轻柔按压或艾灸来调理身体。
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2025-10-14 07:38:17
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