【大豆异黄酮的副作用】大豆异黄酮是一种植物雌激素，广泛存在于大豆制品中。虽然它具有一定的健康益处，但长期或过量摄入也可能带来一些副作用。
| 副作用类型 | 具体表现 |
| 激素干扰 | 可能影响体内雌激素水平，尤其对内分泌系统敏感人群 |
| 胃肠不适 | 部分人可能出现腹胀、腹泻等消化道反应 |
| 过敏反应 | 少数人可能对大豆成分过敏 |
| 甲状腺功能影响 | 大豆异黄酮可能干扰碘的吸收，影响甲状腺功能 |
建议适量摄入，并在医生指导下使用相关补充剂。对于孕妇、哺乳期女性及有激素相关疾病的人群，应谨慎使用。
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