【蔓越莓干的作用与功效】蔓越莓干是一种常见的健康零食，不仅味道酸甜可口，还具有多种营养价值和健康功效。以下是其主要作用与功效的总结。
| 作用与功效 | 说明 |
| 抗氧化 | 富含多酚类物质，有助于清除自由基，延缓衰老。 |
| 预防尿路感染 | 含有原花青素，可抑制细菌附着于尿道壁。 |
| 改善消化 | 含膳食纤维，有助于促进肠道蠕动。 |
| 降低炎症 | 具有抗炎作用，对关节和心血管有益。 |
| 提高免疫力 | 富含维生素C，增强身体抵抗力。 |
蔓越莓干适合日常食用，但应适量，避免过量摄入糖分。建议选择无添加糖的产品，以保留其天然营养。
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