【为什么牙结石自己掉了】牙结石是牙菌斑长期堆积后钙化形成的硬质物质，通常需要专业清洁才能去除。但有时人们会发现牙结石“自己掉了”，这可能有以下原因：
| 原因 | 说明 |
| 刷牙力度过大 | 过度用力刷牙可能导致牙结石松动脱落 |
| 牙龈萎缩 | 牙龈退缩后，部分牙结石可能自然脱落 |
| 饮食习惯改变 | 酸性食物或饮料可能软化牙结石，使其更容易脱落 |
| 口腔清洁改善 | 定期使用牙线、漱口水等，减少牙菌斑形成 |
虽然牙结石自行脱落看似方便，但并不意味着口腔健康良好。建议定期到牙科检查，避免牙龈炎和牙周病的发生。
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