【蔓越梅的功效与作用】蔓越梅，又称小红莓，是一种营养丰富的水果，常用于食品和保健品中。其主要功效包括抗氧化、增强免疫力、促进心血管健康等。
| 功效与作用 | 说明 |
| 抗氧化 | 富含多酚类物质，有助于清除自由基，延缓衰老。 |
| 预防尿路感染 | 含有原花青素，可抑制细菌附着，减少感染风险。 |
| 改善消化 | 含膳食纤维，有助于促进肠道蠕动，改善便秘。 |
| 心血管保护 | 有助于降低胆固醇，改善血液循环。 |
| 增强免疫力 | 维生素C含量高，有助于提升身体抵抗力。 |
蔓越梅不仅味道酸甜，还具有多种健康益处，适合日常食用或作为保健补充。
以上就是【蔓越梅的功效与作用】相关内容，希望对您有所帮助。
