【肺功能的自我测试?】肺功能是衡量呼吸系统健康的重要指标，日常可通过一些简单方法进行初步自我评估。以下是常见方法及注意事项。
| 方法 | 说明 | 注意事项 |
| 呼气测试 | 深吸一口气后缓慢呼出，观察是否顺畅 | 若有咳嗽或胸闷，需就医 |
| 爬楼梯测试 | 快速爬楼后是否气喘 | 如很快喘息，可能肺功能下降 |
| 哈气测试 | 吹动纸片或蜡烛，看距离 | 距离过短可能提示肺活量不足 |
| 日常活动观察 | 如走路、上下楼是否易累 | 反复出现应关注 |
以上方法仅为参考，若怀疑肺功能异常，建议及时就医检查。保持良好生活习惯有助于维护肺部健康。
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