【柰的功效作用有哪些】柰，又称沙果、花红，是一种常见的水果，具有较高的营养价值和多种健康功效。以下是其主要作用总结：
| 功效作用 | 说明 |
| 补充营养 | 富含维生素C、膳食纤维及多种矿物质，有助于增强免疫力。 |
| 健脾消食 | 有助于促进消化，缓解胃部不适，适合饭后食用。 |
| 清热解毒 | 具有清热作用，适合夏季食用，帮助降火。 |
| 美容养颜 | 含有抗氧化成分，有助于延缓衰老，改善皮肤状态。 |
| 降低胆固醇 | 膳食纤维有助于调节血脂，对心血管健康有益。 |
柰不仅味道酸甜可口，还兼具多种健康价值，适量食用对身体大有裨益。
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