【软组织损伤的急救措施】软组织损伤包括扭伤、挫伤、拉伤等，常见于运动或日常活动中。及时正确的急救措施可减轻疼痛、防止恶化。
| 急救步骤 | 操作说明 |
| 1. 停止活动 | 立即停止造成损伤的动作，避免进一步伤害。 |
| 2. 冰敷 | 用冰袋敷患处，每次15-20分钟，每日3-4次，减轻肿胀和疼痛。 |
| 3. 加压包扎 | 使用弹性绷带适度加压，减少肿胀，但不要过紧影响血液循环。 |
| 4. 抬高患处 | 将受伤部位抬高至心脏以上，有助于消肿。 |
| 5. 观察症状 | 若出现严重疼痛、无法活动或变形，应及时就医。 |
注意：避免热敷、按摩或饮酒，以免加重损伤。如情况严重，应尽快送医检查。
以上就是【软组织损伤的急救措施】相关内容，希望对您有所帮助。
