【为什么有些人怎么吃都不胖】有些人即使吃得多也不胖，这与多种因素有关。以下是一些主要原因：
| 因素 | 说明 |
| 基础代谢率高 | 身体在休息时消耗更多热量 |
| 运动量大 | 每天活动多，热量消耗高 |
| 饮食结构合理 | 蛋白质和纤维摄入多，饱腹感强 |
| 遗传因素 | 体质差异影响脂肪储存能力 |
| 肠道菌群 | 肠道微生物影响营养吸收和代谢 |
总结：这些人往往具备较高的代谢率、规律的运动习惯以及合理的饮食结构，加上遗传和肠道菌群的影响，使他们不容易发胖。
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问 为什么有些人怎么吃都不胖
2025-10-14 08:24:41
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2025-10-14 08:24:41
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