【为什么运动员心率低】运动员心率较低是由于长期训练带来的身体适应性变化。他们的心脏更高效，每次跳动能泵出更多血液，因此在静息或运动时不需要频繁跳动。
| 原因 | 说明 |
| 心脏功能增强 | 运动员心脏肌肉更强壮，每搏输出量增加。 |
| 交感神经抑制 | 长期训练使交感神经兴奋性降低。 |
| 毛细血管增多 | 肌肉毛细血管密度提高，氧气交换效率高。 |
| 体脂率低 | 体脂少，心脏负担小，心率自然下降。 |
这些因素共同作用，使运动员在相同强度下心率低于普通人。这是身体对运动的积极适应，有助于提升耐力和表现。
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