【高血压是怎么造成的】高血压是常见的慢性疾病，其成因复杂，通常由多种因素共同作用引起。以下是主要诱因的总结：
| 因素 | 说明 |
| 遗传因素 | 家族中有高血压病史者患病风险高 |
| 不良饮食 | 高盐、高脂饮食易导致血压升高 |
| 肥胖 | 体重超标会增加心脏负担，引发高血压 |
| 缺乏运动 | 久坐不动影响血液循环，促进血压上升 |
| 吸烟饮酒 | 烟酒刺激血管收缩，长期有害健康 |
| 压力过大 | 长期精神紧张会导致交感神经兴奋，升高血压 |
控制血压需从生活方式入手，如合理饮食、规律锻炼、戒烟限酒等。如有持续升高的情况，应及时就医，进行专业诊断和治疗。
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