【弯腰后腰痛到直不起来怎么回事？】弯腰后腰痛到直不起来，可能是腰部肌肉拉伤、腰椎间盘突出或腰肌劳损等问题引起的。以下是常见原因及应对建议：
| 原因 | 症状描述 | 应对建议 |
| 肌肉拉伤 | 突然疼痛，活动受限 | 休息、热敷、避免剧烈运动 |
| 腰椎间盘突出 | 疼痛放射至腿部，坐立困难 | 就医检查，必要时物理治疗 |
| 腰肌劳损 | 长期劳累后疼痛，休息缓解 | 加强锻炼，注意姿势 |
若症状持续或加重，建议及时就医，明确病因后再进行针对性治疗。日常注意保持正确姿势，避免久坐久站，有助于预防此类问题。
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