【维c吃多久才能美白】维生素C（维C）是一种常见的抗氧化剂，有助于抑制黑色素生成，从而在一定程度上帮助美白。但维C的美白效果因人而异，取决于个人体质、摄入方式及生活习惯。
总结：
维C口服一般需要持续服用 2-4周 才能初步看到肤色改善，但要达到明显美白效果，通常需要 1-3个月 的持续使用。同时，外用维C产品可加快效果，建议内外结合使用。
| 项目 | 时间范围 |
| 初步见效 | 2-4周 |
| 明显美白 | 1-3个月 |
| 最佳效果 | 3个月以上 |
注意：长期过量服用维C可能引起不适，建议遵医嘱合理补充。
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