【维生素a水果含量排名有哪些】维生素A对视力、皮肤和免疫系统都有重要作用，部分水果也富含这种营养素。以下是常见水果中维生素A含量的排名总结：
| 排名 | 水果名称 | 维生素A含量（μg/100g） |
| 1 | 红心火龙果 | 620 |
| 2 | 芒果 | 347 |
| 3 | 枇杷 | 295 |
| 4 | 猕猴桃 | 230 |
| 5 | 柑橘 | 140 |
从表中可以看出，红心火龙果是维生素A含量最高的水果之一，适合日常补充。芒果和枇杷也含有丰富的维生素A，可作为健康饮食的选择。猕猴桃和柑橘虽然含量稍低，但仍有一定营养价值。建议根据个人口味和需求合理搭配食用。
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