【高原反应头疼怎么办】高原反应是很多人去高海拔地区时常见的问题，其中头疼是最常见的症状之一。以下是应对高原反应头疼的实用方法总结。
| 方法 | 说明 |
| 休息调整 | 避免剧烈运动，保持充足睡眠，让身体适应高原环境。 |
| 补充水分 | 多喝水，防止脱水加重头痛。 |
| 吸氧 | 使用便携式氧气瓶或吸氧袋，缓解缺氧引起的不适。 |
| 药物缓解 | 可服用布洛芬、对乙酰氨基酚等止痛药，必要时可使用高原反应药物如红景天。 |
| 逐步上升 | 避免快速升高海拔，给身体适应时间。 |
若症状严重，应及时下撤至低海拔地区并寻求医疗帮助。
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