【晚上吃黄瓜能减肥吗】黄瓜热量低、水分高，是很多人减肥期间的常见食物。但晚上吃黄瓜是否有助于减肥，还需结合整体饮食和生活习惯来看。
| 项目 | 内容 |
| 热量 | 每100克约15大卡，低热量 |
| 营养 | 含有维生素C、钾和膳食纤维 |
| 减肥作用 | 有助于增加饱腹感，控制总热量摄入 |
| 注意事项 | 不宜过量食用，避免影响消化；建议搭配蛋白质或蔬菜 |
总体来看，晚上适量吃黄瓜有助于控制热量，但不能单靠吃黄瓜减肥。合理饮食加规律运动才是关键。
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问 晚上吃黄瓜能减肥吗
2025-10-14 10:31:29
问题描述：
晚上吃黄瓜能减肥吗，有没有人能救救孩子？求解答！
答推荐答案
2025-10-14 10:31:29
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