【肺气不足吃什么补得快?】肺气不足常表现为易感冒、气短、咳嗽等症状，饮食调理是改善的重要方式。以下是一些适合补肺气的食物和建议：
| 食物类别 | 推荐食物 | 功效说明 |
| 气味芳香类 | 白萝卜、百合、银耳 | 清肺润燥，增强肺功能 |
| 润肺养阴类 | 梨、蜂蜜、山药 | 滋阴润肺，缓解干燥 |
| 补气食材 | 黄芪、党参、红枣 | 增强体质，提升肺气 |
| 蛋白质来源 | 鸡蛋、牛奶、瘦肉 | 提供营养，辅助恢复 |
建议日常饮食清淡，避免辛辣刺激，适当饮用温水，保持良好作息。如有严重症状，应咨询中医师进行辨证施治。
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