【荨麻疹吃什么比较好】荨麻疹是一种常见的皮肤过敏反应，饮食调理对缓解症状有重要作用。以下是适合荨麻疹患者食用的食物建议：
| 类别 | 推荐食物 | 说明 |
| 抗炎食物 | 绿叶蔬菜、胡萝卜、蓝莓 | 富含抗氧化剂，减轻炎症 |
| 高纤维食物 | 全谷物、燕麦、豆类 | 促进肠道健康，减少过敏反应 |
| 富含维生素C | 柑橘、猕猴桃、西红柿 | 增强免疫力，缓解瘙痒 |
| 清淡食物 | 清汤、粥、蒸鱼 | 减少刺激，避免加重症状 |
避免辛辣、海鲜、酒精等易引发过敏的食物。保持饮食清淡，有助于控制病情。
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