【蚬子肉的营养价值及功效是什么】蚬子肉是一种常见的海鲜食材，不仅味道鲜美，还富含多种营养成分。以下是其主要营养价值与功效的总结：
| 营养成分 | 功效 |
| 高蛋白 | 促进肌肉生长与修复 |
| 低脂肪 | 适合减肥人群食用 |
| 富含维生素B族 | 帮助能量代谢 |
| 含有锌、铁等矿物质 | 增强免疫力 |
| 含有Omega-3脂肪酸 | 有益心血管健康 |
蚬子肉性平味甘，具有滋阴养血、清热解毒的功效，适合体质虚弱或需要补血的人群食用。但因其性寒，脾胃虚寒者应适量食用。
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问 蚬子肉的营养价值及功效是什么
2025-10-14 10:50:05
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