【晚上吃西红柿会胖吗?】晚上吃西红柿是否会导致发胖，主要取决于整体摄入的热量和身体消耗情况。西红柿本身热量低、富含维生素和膳食纤维，适量食用通常不会导致体重增加。
总结：
- 西红柿热量低，营养丰富，适合晚上食用。
- 但如果晚餐已摄入过多热量，再吃西红柿可能增加总热量。
- 建议控制总量，避免过量。
| 项目 | 内容说明 |
| 热量 | 每100克约20大卡 |
| 营养成分 | 富含维生素C、番茄红素等 |
| 是否易胖 | 不易，但需注意总热量摄入 |
| 建议食用量 | 每晚不超过200克 |
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