【肚脐艾灸的作用和功效】肚脐艾灸是一种传统中医疗法，通过在肚脐（神阙穴）部位进行艾灸，达到调理身体、预防疾病的目的。其作用广泛，适用于多种健康问题。
| 作用与功效 | 说明 |
| 调理脾胃 | 改善消化不良、腹胀、腹泻等问题 |
| 温阳散寒 | 适合体寒、手脚冰凉者 |
| 增强免疫力 | 提高身体抗病能力 |
| 缓解痛经 | 对女性月经不调、痛经有辅助效果 |
| 改善睡眠 | 有助于放松身心，改善失眠 |
肚脐艾灸操作简单，适合家庭日常保健。但需注意艾灸时间不宜过长，避免烫伤，并根据个人体质调整频率。建议在专业医师指导下进行，以确保安全有效。
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