【身体超重计算公式是什么】身体超重的判断通常基于体重与身高的关系，常用的方法是计算身体质量指数（BMI）。BMI 是衡量体重是否正常的重要指标。
| 指标 | 公式 | 说明 |
| BMI | 体重（kg） ÷ 身高²（m²） | 判断体重是否正常的标准 |
| 正常范围 | 18.5 - 23.9 | 体重适中 |
| 超重范围 | 24 - 27.9 | 体重偏高 |
| 肥胖范围 | ≥28 | 体重超标 |
通过 BMI 可以初步判断是否超重。若 BMI 在 24 以上，建议结合体脂率、腰围等指标进一步评估健康状况。保持合理饮食和适量运动是控制体重的关键。
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