【晚上干咳厉害无法入睡有哪些小妙招】晚上干咳影响睡眠，是许多人的困扰。以下是一些实用的小妙招，帮助缓解症状、改善睡眠质量。
| 方法 | 说明 |
| 睡前喝温水 | 保持喉咙湿润，减少刺激感。 |
| 保持空气湿润 | 使用加湿器或放一盆水，避免空气干燥。 |
| 抬高枕头 | 减少夜间咳嗽频率，防止胃酸反流。 |
| 避免刺激性食物 | 如辛辣、油腻食物，睡前2小时避免进食。 |
| 喝蜂蜜水 | 具有润喉作用，可缓解干咳。 |
| 热敷颈部 | 促进血液循环，减轻咳嗽不适。 |
此外，若干咳持续时间长或伴有其他症状，建议及时就医检查，排除潜在疾病。
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