【身体代谢正常标准】身体代谢是指人体将食物转化为能量的过程，是维持生命活动的基础。了解身体代谢的正常标准有助于评估健康状况。
| 项目 | 正常范围 |
| 基础代谢率 | 男性：1600-2000 kcal/日；女性：1400-1800 kcal/日 |
| 血糖水平 | 空腹：3.9-5.6 mmol/L |
| 甲状腺激素 | T3：1.0-3.1 pmol/L；T4：60-130 pmol/L |
| 胆固醇 | 总胆固醇：<5.2 mmol/L |
| 甘油三酯 | <1.7 mmol/L |
以上指标因年龄、性别和体质差异而有所不同，建议定期体检并结合医生建议进行评估。保持合理饮食与规律运动是维持代谢健康的关键。
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