【晚上喝牛奶会长高吗】牛奶富含钙、蛋白质和维生素D，有助于骨骼健康。但“晚上喝牛奶是否能长高”需结合整体饮食和生活习惯来看。
| 项目 | 内容 |
| 牛奶的作用 | 提供钙和蛋白质，促进骨骼发育 |
| 晚上喝牛奶 | 不影响长高，但可能影响睡眠（部分人） |
| 长高关键因素 | 遗传、营养、运动、睡眠 |
| 最佳时间 | 早餐或白天饮用更易吸收 |
总结：晚上喝牛奶不会直接导致长高，但适量饮用有助于营养补充。身高主要由遗传和综合生活方式决定，建议保持均衡饮食和良好作息。
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问 晚上喝牛奶会长高吗
2025-10-14 11:46:16
问题描述：
晚上喝牛奶会长高吗，快急哭了，求给个思路吧！
答推荐答案
2025-10-14 11:46:16
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