【身体发热但不发烧怎么办】身体发热但体温正常，可能是由多种原因引起的。以下是一些常见原因及应对方法：
| 原因 | 简要说明 | 应对方法 |
| 环境因素 | 高温、闷热环境导致体感发热 | 保持通风，避免暴晒 |
| 情绪波动 | 焦虑、紧张等情绪引起身体反应 | 放松心情，适当休息 |
| 运动后 | 身体活动后血液循环加快 | 适当休息，补充水分 |
| 甲状腺功能亢进 | 代谢加快导致发热感 | 就医检查，遵医嘱治疗 |
| 更年期症状 | 女性更年期激素变化 | 调整饮食，必要时就医 |
若频繁出现身体发热但无发烧现象，建议及时就医排查潜在健康问题。日常注意作息规律，保持良好心态，有助于缓解不适。
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