【身体里老是有气怎么回事】“身体里老是有气”通常指腹部胀气、打嗝或排气频繁，可能与饮食、消化功能、肠道菌群或疾病有关。常见原因包括进食过快、吞入空气、乳糖不耐受、肠易激综合征等。建议调整饮食习惯，避免产气食物，必要时就医检查。
表格：
| 原因 | 简要说明 |
| 饮食不当 | 吃过多豆类、碳酸饮料、高纤维食物 |
| 吞气症 | 吃饭过快或边吃边说话，吞入空气 |
| 乳糖不耐受 | 无法消化乳制品中的乳糖 |
| 肠道菌群失衡 | 肠道内有益菌减少，导致发酵产气增多 |
| 消化系统疾病 | 如胃炎、肠易激综合征等 |
提示： 若症状持续或影响生活，建议咨询医生。
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