【戒除手淫后大概多长时间能恢复正常啊】戒除手淫后，身体恢复时间因人而异，主要取决于个人的健康状况、生活习惯和戒除方式。以下是一个简要总结：
| 项目 | 恢复时间 |
| 精神状态 | 1-3个月 |
| 生殖系统功能 | 2-6个月 |
| 性激素水平 | 3-6个月 |
| 体力与睡眠 | 1-2个月 |
建议保持规律作息、适度运动，并避免精神压力过大。若出现持续不适，应及时就医。
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问 戒除手淫后大概多长时间能恢复正常啊
2025-10-14 12:22:33
问题描述：
戒除手淫后大概多长时间能恢复正常啊，急！求解答，求不敷衍我！
