【耳石症的简单治疗手法】耳石症，又称良性阵发性位置性眩晕，是一种常见的内耳疾病，主要表现为头部转动时出现短暂眩晕。以下为常见且有效的治疗方法总结：
| 治疗方法 | 说明 |
| Epley手法 | 通过特定头部动作帮助耳石复位，需由专业医生指导进行 |
| Semont手法 | 类似Epley手法，适用于后半规管耳石症 |
| 自我复位法 | 如“滚转法”，可在家中尝试，但需谨慎操作 |
| 药物辅助 | 用于缓解眩晕症状，如前庭抑制剂 |
| 保持头部稳定 | 避免快速转头，减少诱发因素 |
建议患者在医生指导下选择合适的方法，并注意日常习惯，避免诱发眩晕。多数患者经过正确治疗可显著改善症状。
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