【献血后注意事项是什么】献血后，身体需要一定时间恢复，合理护理有助于减少不适。以下是献血后的注意事项总结：
| 注意事项 | 说明 |
| 多喝水 | 补充流失的水分，促进血液循环 |
| 避免剧烈运动 | 24小时内避免高强度活动，防止头晕或乏力 |
| 保持针口清洁 | 24小时内不要沾水，防止感染 |
| 注意饮食 | 多摄入富含铁、蛋白质的食物，如瘦肉、鸡蛋等 |
| 观察身体反应 | 如出现持续头晕、恶心，应及时就医 |
献血后适当休息和调养，有助于身体快速恢复。同时，定期献血不仅能帮助他人，也能促进自身新陈代谢。
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