【芒果减肥能吃吗】总结：
芒果是低热量水果，含有丰富的维生素和膳食纤维，适量食用有助于减肥。但因其含糖量较高，需控制摄入量，避免影响减脂效果。
| 项目 | 内容 |
| 热量 | 每100克约60大卡 |
| 糖分 | 含糖量中等，约13克/100克 |
| 膳食纤维 | 含有少量纤维，助消化 |
| 维生素 | 富含维生素C和A |
| 建议 | 每天不超过200克，避免空腹吃 |
总体来看，芒果可以作为减肥期间的健康水果选择，但需注意适量，搭配均衡饮食和运动效果更佳。
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问 芒果减肥能吃吗
2025-10-14 13:36:47
问题描述：
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答推荐答案
2025-10-14 13:36:47
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