【桂圆吃多了会怎样?后果你可能没想到!】桂圆虽好，但过量食用可能带来健康隐患。以下是常见问题总结：
| 问题 | 后果 |
| 胃部不适 | 消化不良、腹胀、腹泻 |
| 上火 | 口干舌燥、喉咙痛、长痘 |
| 血糖波动 | 糖尿病患者易引发血糖升高 |
| 嗜睡 | 过量摄入导致精神不振、疲倦 |
| 食欲下降 | 胃肠负担加重，影响正常进食 |
建议每日食用不超过10颗，体质偏热或糖尿病患者应谨慎。适量食用可补气血，但切勿贪多。
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问 桂圆吃多了会怎样?后果你可能没想到!
2025-10-14 13:40:41
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2025-10-14 13:40:41
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