【青春期雄性激素分泌过多怎么办】青春期是人体激素变化剧烈的阶段，部分青少年可能出现雄性激素分泌过多的情况，如痤疮、体毛增多等。以下为常见应对方法总结：
| 项目 | 内容 |
| 饮食调整 | 多吃蔬果，减少高糖、高油食物，避免刺激性饮食 |
| 生活习惯 | 保持规律作息，避免熬夜，适当运动 |
| 皮肤护理 | 使用温和洁面产品，避免挤压痘痘 |
| 心理调节 | 保持良好心态，避免焦虑和压力过大 |
| 医疗干预 | 若症状严重，应就医检查，必要时使用药物或激素调节 |
青春期激素波动属正常现象，多数人会自行调节。若影响生活或心理，建议及时咨询医生。
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