【睾丸左侧精索静脉曲张怎么摸出来】总结：
睾丸左侧精索静脉曲张是一种常见男性疾病，可通过自我检查初步判断。主要表现为阴囊肿胀、触痛或有蚯蚓状团块。以下为自查要点：
| 检查项目 | 方法 | 注意事项 |
| 触摸 | 站立时轻柔触摸左侧阴囊，寻找柔软、迂曲的血管团块 | 避免用力过猛，以免加重不适 |
| 体位变化 | 坐下或躺下时观察是否减轻 | 若站立时明显，可能为静脉曲张 |
| 对比 | 比较左右两侧的大小与触感 | 左侧通常更明显 |
| 疼痛感 | 感觉是否有隐痛或坠胀感 | 多在久站后加重 |
建议发现异常应及时就医，通过专业检查确诊并治疗。
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